Mikrodoziranje protiv izgaranja

Nova rješenja potrebna za povećani stres na radnom mjestu

Između klimatske i ekonomske krize s kojom se suočavamo rastuća kriza mentalnog zdravlja koja se ne liječi pravilno. Rekordne stope anksioznosti i depresije povećavaju se svakog mjeseca. Ne samo ekonomski, već i fizički i duhovno, pojedinci vide kako im stres raste cestarina.

Broj ljudi koji su napustili posao smanjio se, budući da vidimo stopu rasta „izgaranja“. Kako se stres tijekom godina povećavao, pojedinci su tražili brojna rješenja ovih problema. Već se neko vrijeme razmatra nekoliko praktičnih izbora, poput meditacije ili plivanja. I, nekoliko rješenja koja bi mogla biti malo izvan dubine ... gledamo u vas 'esencijalna ulja.'

Vjerujemo da mikrodoziranje čarobne gljive sadrže psilocibin mogao bi biti odgovor na to kako možete popraviti svoje izgaranje.

Što je izgaranje i zašto se događa?

Često se naziva "profesionalnim sagorijevanjem", izgaranje je stanje mentalne, emocionalne ili fizičke iscrpljenosti uzrokovano pretjeranim ili stresom.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO) izgaranje je više fokusiran na radno mjesto,

"Izgaranje je sindrom zamišljen kao rezultat kroničnog stresa na radnom mjestu koji se nije uspješno upravljao."

Slijedom toga, oni također karakteriziraju izgaranje kao što su:

  1. osjećaj iscrpljenosti energije ili iscrpljenosti
  2. povećana mentalna udaljenost od nečijeg posla ili osjećaji negativizma ili cinizma povezanih sa nečim poslom
  3. smanjena profesionalna učinkovitost

Nadalje, WHO vjeruje da bi se sagorijevanje trebalo odnositi na "pojave" nastale u radnim okruženjima. Izgaranja nisu stres i iskustva koje pojedinac ima u ostalim aspektima svog života.

Izgaranja mogu imati utjecaja na stanje vašeg zdravlja, ali to se još mora razmotriti kao medicinsko stanje. Unatoč tome, izgaranje treba smatrati mentalnim prioritetom.

Kako znati imate li izgaranje i što ga uzrokuje?

Jednostavno rečeno, izgaranje ostavlja pojedinačni osjećaj isušenosti i ako ostane neprovjereno, može prouzročiti prelijevanje stresa u druga područja vašeg života. To može s vremenom zagristi iz vašeg doma i društvenog blagostanja, kao i utjecati na vaše zdravlje. Zbog negativnih mogućnosti izgaranja, ključno je prepoznati ga što je ranije moguće i to ćete morati znati primijetiti.

To može biti varljivo jer je razlika između izgaranja i stresa stvar stupnja, zbog čega je važno uhvatiti ga rano. Ovdje je popis mogući simptomi.

Na radnom mjestu uobičajeni su uzroci izgaranja:

  • Nedostatak kontrole nad vašim radom
  • Nedostatak priznanja ili nagrade
  • Visoko zahtjevna radna / kaotična radna okruženja
  • Zloduh, neupadljiv ili monoton rad

Potrebno je napomenuti da je poput samog stresa i izgaranje proces koji se ne pojavljuje samo kad se jednog dana probudite.

Je li to izgaranje ili stres?

Kao što smo gore spomenuli, razlika između izgaranja i stresa ovisi o tome koliko stresa doživljavate, kao i u tome kako ga osjećate. Loš standardni stres obično je stanje "viška", kao što je previše posla, previše zahtjeva, previše na tanjuru za podnošenje. No, ključna komponenta ovog stresa je uvjerenje pojedinca da će se trebati ili bi se trebali osjećati bolje ako situaciju dovedu pod kontrolu.

S druge strane, izgaranje je više osjećaj "nedostatka". Tipično, pojedinci koji dožive izgaranje osjećaju se umorno, emocionalno ili fizički iscrpljeno, nesposobni da izgrade motivaciju ili empatiju.

Česta pojava ljudi koji pate od izgaranja je nedostatak nade da vide pozitivne ishode u svojim situacijama. Zbog toga je izgaranje bliže obliku depresije nego anksioznosti. Obično je pojedincu relativno lako reći osjeća li se pod stresom, ali zbog simptoma izgaranja to često prolazi nezapaženo.

Je li mikrodoziranje psilocibina ključ za izgaranje?

Tijekom posljednjih nekoliko godina, došlo je do procvata psihedeličkog potencijala kao lijeka za razne mentalne i fizičke bolesti, poput depresije i ovisnosti. Naime, provedeno je veliko istraživanje istražujući učinke psilocibina, psihoaktivnog spoja koji se nalazi u brojnim vrstama gljivica širom planeta i koji su odgovorni za tisuće godina ljudskih putovanja, suđenja i nevolja.

U svijetu moderne medicine lijekovi trebaju dugo vremena da se istraže i prihvate. Još su rani dani za potpuno prihvaćanje psilocibina. Unatoč tome, većina istraživanje ući, daleko je bilo pozitivno govoriti. Potencijal psilocibina prepoznali su mnoge vlade, pa i SZO. Važno je da psilocibin nije pokazao znakove potencijalne ovisnosti, niti u mentalnom i u fizičkom kontekstu.

Što je psilocibin i mikrodoziranje?

Psilocibin je kemijski spoj koji u interakciji sa serotoninom u mozgu mijenja način na koji vaš mozak komunicira. Promjenom ovih linija komunikacije uzrokuje izlete po kojima su magične gljive i čarobni tartufi dobro poznati. Na dubljoj razini, psilocibin je vrlo samoreflektirajući lijek i može biti oblik meditacije. Može se koristiti za razumijevanje nečijih osjećaja i postupaka. U kontroliranim dozama koristi se za liječenje depresije i anksioznosti pacijenata s karcinomom. Stoga predstavlja zdravu i prirodnu alternativu stvarima poput SSRI-a.

Mikrodoziranje se vrlo razlikuje od obične doze tvari, kada se bavite ovim postupkom, ne želite posebno putovati. Uzimanjem drastično manje doze tvari tijekom unaprijed postavljenog vremena, pokušavate prikupiti korisne efekte ispod percepcije kako biste mogli nastaviti svoj svakodnevni život. Poanta je osjetiti neke pozitivne učinke tvari, a da pritom ne doživite ništa potpuno psihodelično.

Kako mikrodoziranje djeluje protiv izgaranja

Upravo smo prošli kroz što je izgaranje i koji su njegovi simptomi / uzroci. Pa, kako će se mikrodoze psilocibina boriti protiv toga?

Prijavljeni učinci mikrodoziranja psilocibina su:

  • Povećanje kreativnosti, budnosti i usredotočenosti
  • Više energije i vedar sretan osjećaj
  • Veća svijest o nečijem okruženju
  • Biti otvoreniji za društvene postavke i uspostaviti veze

Jasno je vidjeti kako je psilocibin gotovo savršen alat za borbu protiv stresa na radnom mjestu. Izgaranje vam troši energiju, dok vas psilocibin može ojačati. Izgaranje može učiniti da se osjećate necijenjeno ili neželjeno, dok psilocibin može pomoći da cijenite sebe.

Vjerujemo da je mikrodoziranje odgovor na izgaranje

Ovaj je dio započeo detaljem s rastućom mentalnom krizom s kojom smo suočeni i potrebom praktičnih rješenja. Mikrodoziranje psilocibina snažan je suparnik odgovoru koji su mnogi od nas tražili. Ako se bojite da bi mogli doživjeti izgaranje ili ste na putu za izgaranje, ne oklijevajte potražiti pomoć u obliku mikrodoziranja. To je praksa koja se pokazala uvelike sigurnom, bez negativa. Najbolji dio o mikrodoziranju jest to što je to jednostavan rad koji zahtijeva malo vremena i truda. Za mnoge ljude isto se ne može reći za meditaciju i vježbanje.

Podijeli na facebook
Podijeli na Twitteru