Top 5 psihodeličnih savjeta o samopomoći

Uzimanje čarobnih gljiva ili tartufa općenito se smatra prilično intenzivan proći vrijeme. Većina ljudi misli da su rezervirani za zabave, festivale ili duhovna buđenja. Mnogo je toga bilo povezano s njihovim ilegalnim statusom. Uložen je napor potreban da ih se dokopa uzimajući ih čine još više 'događajem'. I naravno, obično je tako - mnogi ljudi navode psihodelično putovanje kao jedno od najvažnijih iskustava u svom životu. Ali, danas, kada su psihodeli postali široko prihvaćeni, dekriminalizirani i na kraju legalizirani 🤞 - kao i njihova pristupačnost u obliku čarobnih tartufa i kompleta za uzgoj - to više nije ima da bude slučaj.

psilocibin (psihoaktivni sastojak u čarobnim gljivama i tartufima) integrira se u svakodnevni život - i ovo je sjajna vijest! Sve više studija pokazuje ljekovite blagodati ovog spoja. Te se prednosti kreću od liječenja ranije neizlječive depresije do općeg povećanja dobrobiti i sreće.

Pa imajući ovo na umu (i kako se zaključavanja širom svijeta nastavljaju), mislili smo da bi bilo savršeno vrijeme za istraživanje kako integrirati čarobne tartufe u svoju rutinu samoodržavanja! Jer, budimo iskreni, svi sada zaslužujemo malo ljubavi, a tko će je bolje podijeliti od osobe koja vas najbolje poznaje? - TI! Psilocibin je iznenađujuće lako uključiti u svoje uobičajene rutine - i ne samo to - poboljšava ih! Ako se vaše novogodišnje odluke iz siječnja čine daleko u magli vremena, ovo bi mogao biti samo poticaj koji vam treba ... Pripremite se za naših 5 najboljih savjeta o psihodeličnoj samopomoći!

1. Vježbajte na šmarnicama

Sad, za one koji možda mislite da ovo zvuči ludo, poslušajte me. Ovdje ne potičemo uzimanje „herojske doze“ i provođenje triatlona - možda dozu mikro-svjetlosti i malo joge ili istezanja. Te su aktivnosti u najboljem vremenu meditativne i hranjive, ali kombiniranje s psilocibinom dovest će ih na potpuno novu razinu. Moći ćete se u potpunosti usredotočiti na osjećaje u svom tijelu, osjećaje u svojim mišićima. Često je teško slušati svoja tijela kad smo toliko odvojeni od njih - tehnologija i svakodnevni stresni faktori otežavaju to čuti.

Ako osobno održavate tečaj joge, možda mikrodoza je za vas najbolja oklada - tako da vaš um ne odluta predaleko od instruktora. Ako ste kod kuće, zašto ne biste uzeli malo veću dozu i jednostavno se istegnuli na način koji se čini ispravnim - kao što bi to učinila mačka-mačka. I dan nakon doze i dalje ćete osjećati onaj blagi topli, nejasni osjećaj, savršen za malo 'pozdrav suncu'...

2. Uživajte na otvorenom

Nije tajna da psihodeli povećavaju naše osjećaje blizina prirode. To je sastavni dio cijelog iskustva - posebno samih gljiva, naših malih prijatelja koji niču iz zemlje. Sljedeći put idete u šetnju (što je za mnoge ljude trenutno jedino putovanje vani!) zašto ne biste prethodno uzeli malu dozu čarobnih gljiva ili tartufa? Čak i ako idete istim putem kojim idete svakodnevno, pojavit će se iznova. Drveće će vam mahati, vjetar će vam zviždati, a proljetno cvijeće izvirivat će iz zemlje, samo za vas! Ako ste samo za promjenu "pejzaža", kao i za svu radost utemeljenu na prirodi koju ćete zasigurno osjećati, počastiti se psihodeličnom šetnjom prirodom nema smisla. Stvarno ćete otputovati uživajući u izvrsnom otvorenom - što može biti samo dobro za vas, zar ne?

3. Smanjite kofein

Naravno, briga o sebi odnosi se na ono što čini dobro za vas i liječenje sebe. Dakle, zabranjivanje stvari, naravno, u početku ne djeluje privlačno. Međutim! Ne govorimo vam da napustite svoje jutarnje preuzimanje ... predlažemo groovy alternativa. Zašto ne biste napravili mozak Silicijske doline i zamijenili jutarnju kavu za jutarnju mikrodozu?

Potpuno nov način da se pripremite za taj dan i za razliku od kofein, ova neprimjetna količina psilocibina neće uzrokovati pad vaše energije nakon nekoliko sati. Niti će vas sve uznemiriti i uznemiriti, a i naletit će na kolegu. Zapravo se pokazalo da vas zapravo čini ljepše. To će također unijeti malo bodova u vaš korak, a mnogi tvrde da poboljšava kreativnost. Ok, možda ne morate potpuno otpustiti šalicu, ali zašto ne pokušati zamijeniti jednu svaka tri dana mikrodozom? (to je Fadiman metoda!) Zanimljivo je da, za razliku od kofeina, psilocibin jest ne ovisnost ... tako da se malo bavite time ... 

4. Ovladajte svojom meditacijom

Često tijekom izleta u shroom ne možete ne postati meditativni. Često kada pokušate meditirati, vrlo je teško otpustiti se i dopustiti da vaš um bude slobodan.

 Hmm ... mislim da jesam moć vidi rješenje. 

Smatra se da je meditacija jedan od najboljih oblika samopomoći jer vam pomaže da postignete unutarnji mir pod vlastitim uvjetima. Potiče ravnotežu i smirenje emocionalno, mentalno i tjelesno. Jednom kad imate rutinu meditacije, imate i mehanizam za suočavanje i snažnu vještinu. Ali, može biti teško započeti. Često se snalazimo na svoj način. Tu psilocibin može pomoći; klinički je dokazano da vas izbavlja na svoj način - na neki način.

Otkriveno je da psihodeli mijenjaju rad Mreže zadanog načina (DMN), što stvara i naš osjećaj za sebe, i sve naše tjeskobe i brige. Iako nam DMN treba za funkcioniranje, ključno je biti sposoban za kratko vrijeme i učiti iz toga. Sljedeći put planirate meditirati, možda prethodno dozirati mikrodozom ili uzeti malo veću dozu za stvarno introspektivno stanje. Ne preporučujemo doziranje svaki put meditirate, međutim, ako se možete sjetiti osjećaja koje osjećate pod utjecajem i primijeniti ih na svoju svakodnevnu meditaciju, to može biti vrlo korisno! Uz to, malo vremena za putovanje i istraživanje svog uma možete nikada budi loša stvar!

5. Get Clean

Ok, to je klasični savjet za samopomoć, ali lijepo, vruće namakanje u kadi može uspjeti čuda. Svijeće, mjehurića kupka, esencijalna ulja, gumena patka - bez obzira na vaš pekmez, nema ništa opuštajuće. 

Ili postoji ... 

Što ako biste dodali malo prstohvata magija mješavini? Opet, ne predlažemo vam da odletite u drugu galaksiju - radije, nježnu dozu, samo kako bi vaše iskustvo bilo utoliko ugodnije, sanjivije i opuštanje - je savršen. Ako se ne kupate, mnogi ljudi uživaju u psihodeličnom tuširanju - euforični osjećaj tople vode koja vam udara po koži nema premca. Potražite uzorke u vodi i gledajte kako se nožni prsti migolje poput malog graha. Poslije ćete se osjećati kao potpuno novi sjajni humanoid!

Nadamo se da će vas ovi savjeti za samohranu brigu nadahnuti da se brinete o sebi na nove i uzbudljive načine. Imate li savjete za brigu o sebi, psihodelične ili na neki drugi način? Podijelite ih u komentarima ispod!

Podijeli na facebook
Podijeli na Twitteru